How to start working out consistently

Exclusive program 4 minggu yang akan membantu kamu percaya diri ke tempat gym, memilih jenis latihan, membangun disiplin, dan akhirnya konsisten berolahraga.

Join the Waitlist

Limited seats · online coaching

BEFORE

Struggle to start?

Kalau ini terdengar seperti kamu, kamu nggak sendirian.

Bingung mulai olahraga?

Susah disiplin?

Selalu mulai dari nol?

Takut masuk gym?

Nggak tahu harus latihan apa?

Here's what you need to know

Fitness bukan tentang kurus.
Fitness adalah tentang menjadi lebih disiplin, lebih percaya diri, dan hidup yang lebih baik.

Trust & proof

How I stayed consistent for 11+ years

Here's the exact 3-step method Anindita used to build discipline through fitness, the same framework you'll practice inside the program.

Discover your WHY Temukan alasan yang membuatmu tetap konsisten, bahkan saat motivasi hilang.

Fix your mindset Belajar membangun disiplin, bukan bergantung pada motivasi sesaat.

Make it your identity Ubah olahraga jadi bagian dari dirimu, bukan sekadar to-do list.

Transformation story

Aku pernah ada di posisimu sekarang

"Aku nggak lahir dengan disiplin. 11 tahun lalu aku mulai persis di titik yang sama, takut masuk gym, mulai dari nol. Yang mengubah semuanya bukan motivasi, tapi mindset dan identitas baru. Itu yang akan aku ajarkan ke kamu."

Anindita Hidayat Certified Personal Trainer (APKI) · Fitness Creator

The outcome

Setelah 4 minggu, kamu akan…

Kepercayaan diri untuk mulai masuk ke gym.

Paham program latihan dasar yang sesuai untuk pemula.

Mengerti dasar nutrisi tanpa diet yang membingungkan.

Alasan yang lebih kuat untuk tetap berolahraga.

Disiplin dan konsistensi yang bisa dipertahankan.

Kebiasaan hidup sehat yang bisa kamu lanjutkan setelah coaching selesai.

Inside the program

Kurikulum & semua yang kamu dapatkan

Setiap minggu membangun fondasi minggu berikutnya — dari alasan, ke mindset, ke latihan, sampai jadi identitas.

Week 01 01

Discover your WHY Temukan alasan yang membuatmu tetap konsisten. Lihat detail agenda & output →

Week 02 02

Fix your mindset Belajar membangun disiplin, bukan bergantung pada motivasi. Lihat detail agenda & output →

Week 03 03

Fitness foundations Workout, nutrisi, dan meal planning untuk pemula. Lihat detail agenda & output →

Week 04 04

Make it your identity Bangun kebiasaan yang bisa kamu pertahankan seumur hidup. Lihat detail agenda & output →

Join the Waitlist

Real people · real progress

Perubahan nyata dari orang yang mulai dari nol

Limited seats · 4-week program

Siap jadi versi dirimu yang lebih disiplin?

Gabung waitlist sekarang dan jadi yang pertama tahu saat pendaftaran dibuka.

Join the Waitlist